Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 148,17g | Węglo: 220,80g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Conad Cioccolato al Latte, Conad Arachidi, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Campagnole. Lunch: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Nostromo Tonno al Naturale Zero , De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rio Mare Tonno al Naturale, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Salmone Affumicato Formato Risparmio. Przekąski/Inne: Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agostino082
|