Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 47 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 270,19g | Węglo: 267,02g.
Śniadanie: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagomoreno
|