Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 97,33g | Białk: 75,50g | Węglo: 229,20g.
Śniadanie: Kirschtomaten, Chilischoten, Möhren, Seeberger Sesam Ungeschält , REWE Avocado, Aldi Hummus Natur, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Aldi Emmentaler, Cucina Olivenöl, DM Bio Soja Creme Cuisine, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Veganes Mühlenhack. Obiad: Brotland Fladenbrot , Gazi Hirtenkäse 45%, Zwiebeln, Gemischter Salat, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: REWE Blattspinat, Aldi Blätterteig. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|