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Trete mit dem Gewicht weiter auf der Stelle, aber es ist irgendwie okay (heute 😅). Es geht mir gut, habe mehr Energie und spüre wie der Körper sich verändert. Das Maßband zeigt bereits - 2cm an der Taille und -1,5cm an der Hüfte. Es heißt weiter abwarten und weiter machen 🙂
Ich wünsche euch einen wunderbaren und erfolgreichen Tag 🌸💙
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87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1587 kcal
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Tłusz: 59,20g | Białk: 49,43g | Węglo: 199,85g.
Śniadanie: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato, True Fruits Smoothie Purple, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade. Lunch: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Krüger Latte Macchiato, Gekochtes Ei. Obiad: Real Quality Paprika Streifen, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Reis-fit Spitzen-Langkorn. więcej...
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2926 kcal
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Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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