Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 45,96g | Węglo: 127,62g.
Śniadanie: Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г). więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|