Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 38,23g | Białk: 93,91g | Węglo: 202,31g.
Śniadanie: Coco pops di grano saraceno, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Esselunga Mirtilli, Granola mix, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Banana. Lunch: San Carlo Classica, Aperol Spritz. Obiad: Biffi Maionese Biologica, Merluzzo Dell'atlantico, Burger di fagioli neri, Piadina di quinoa. Przekąski/Inne: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Alce Nero Marmellata Frutti di Bosco. więcej...
|
|
709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 50 minut, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Apple Health - 18 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|