Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 32,58g | Białk: 99,48g | Węglo: 72,08g.
Śniadanie: Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Flocos de Aveia, Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Ovo L, Avocado, Shape Pão Shape. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
358 kcal
|
Ćwiczenie:
Upper Body Workout - 1 godzina i 55 minut, Apple Health - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|