Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 80,58g | Węglo: 174,81g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. Lunch: Kiwi, Baguette, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Picard Pavé de Saumon Atlantique . Obiad: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt , Baguette, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. Przekąski/Inne: M&M's M&M’s Caramel Croquant, Ferrero Ferrero Rocher, Bonne Maman Financier . więcej...
|
|
3370 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 13 godziny i 20 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|