Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2013
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 125,31g | Białk: 99,75g | Węglo: 182,27g.
Śniadanie: Hamburger (Single Patty), Hamburger or Hotdog Rolls, Cream (Half & Half). Lunch: Boiled Egg, Gold Peak Sweetened Green Tea (Bottle). Obiad: Ground Beef (Cooked), Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips, Lettuce. więcej...
|
|
3514 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FourWheeldrive
|