Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 43,64g | Białk: 50,56g | Węglo: 179,15g.
Śniadanie: Manzana, Granola, Nido Leche en Polvo, Té (Infusión). Lunch: Tomates Cherry, Bagley Galletitas Surtidas, Pizza de Queso de Masa Delgada, Frizzio Pizza Integral. Obiad: Atún en Agua (Enlatado), La Serenísima Finlandia Guacamole, Dia Tostadas de Arroz, Billiken Gomitas Frutales. Przekąski/Inne: Grido Torta Oreo, Grido Palito Bombón. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 41 minut, Cardio - 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|