Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 52,95g | Białk: 71,98g | Węglo: 48,32g.
Śniadanie: Geneticlab Протеин Манго, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Obiad: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сельдерей, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|