Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2012
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 149,18g | Białk: 134,75g | Węglo: 185,07g.
Śniadanie: Обычный Майонез, Кофе с Молоком, Хлебцы Щедрые Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Мой Борщ. Obiad: Салат Оливье, Жареная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Белое Столовое Вино, Чай с Сахаром, Milkyway, Мармелад Клубнички. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 28 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|