Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2012
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 58,36g | Białk: 26,06g | Węglo: 158,07g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Ассорти, Запеканка с Грушей. Lunch: Зеленый Чай, Рисовый Плов. Obiad: Мороженое Пломбир, Борщ. Przekąski/Inne: Апельсиновый Сок, Семечки Белые Жареные Соленые. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|