Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 53,99g | Białk: 114,93g | Węglo: 144,54g.
Śniadanie: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Кешью, Гранат, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Айран, Фасоль Стручковая, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Сейтан, Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Авокадо. Obiad: Eker Süzme Yoğurt, Multipower Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|