Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 119,08g | Węglo: 178,61g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре, Щи. Obiad: Лента Салат Морковь с Чесноком, Печень Говяжья Жареная. Przekąski/Inne: Самогон, Вода, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|