Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 54,27g | Węglo: 174,89g.
Lunch: La Boulangère Pain aux Raisins, Auchan Baguette de Pain Classique, Clémentines, Nespresso Capriccio, Bio Village Lait Demi Écrémé, Bio Village Lait Demi Écrémé. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Nespresso Capriccio, Bio Village Lait Demi Écrémé, Bio Village Lait Demi Écrémé, Glaces à la Vanille, Dia Oignons Frits, Petits Pois (Surgelés), Champignons de Paris (Sautés), Boulgour (Cuit), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pain. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
gainage ventre - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi indy et guizmo
|