Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 60,89g | Węglo: 205,61g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Buah Naga. Lunch: Telur Rebus, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Obiad: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Bakso, Putih Telur Matang, Siomay, Kubis. Przekąski/Inne: Bakpao. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|