Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 66,67g | Białk: 70,73g | Węglo: 189,48g.
Śniadanie: Duku, My Roti Roti Tawar, Energen Kacang Hijau. Lunch: Rempeyek, Ikan Kembung Balado, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Obiad: Sate Ayam, Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh. Przekąski/Inne: Oishi Sponge Crunch Coklat, Brownies, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|