|
🎉🎉🎉 je n’en reviens pas,en même temps je me donne du mal donc ça motive pour continuer ! Avec le soleil qui arrive, le moral va aller avec .
Belle journée à vous tous 😘
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 43,34g | Węglo: 121,17g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Nesquik Chocolat en Poudre, Chabrior Petits Pains Grillés Nature, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Auchan Tarte Amandine aux Poires, Morbier, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Carrefour Céleri Rémoulade, Martini Blanc, Bonduelle Coleslaw. Obiad: Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Vinaigrette, Oeuf Dur, Poireau Cuit, Bonduelle Macédoine de Légumes. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|