Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 35,91g | Białk: 71,25g | Węglo: 154,18g.
Śniadanie: Queso de Cabra, Aguacate, Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Canela, Piña, Mangos, Plátano, Manzana Verde, Avena, Alpro Yogur Natural con Avena. Lunch: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana Verde, Mandarinas, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Espinacas, Hacendado Apio en Tiras, IFA Eliges Brotes Germinados, Pepino, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Brócoli. Obiad: Cebollas Verdes y Tiernas, Espinacas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Café con Leche. więcej...
|
|
411 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martarojasmiron4
|