Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2013
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 29,29g | Białk: 54,12g | Węglo: 262,87g.
Śniadanie: Winchell's Lemon Poppy Seed Bread, Trader Joe's Lemony Lemon Bread, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bread, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Obiad: Cooked Salmon. Przekąski/Inne: Gumdrops. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|