|
20/365
Immerhin ist es nicht wieder hoch gegangen 1😅✌
Wünsche euch allen einen tollen Tag 😊🌸💙
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 72,83g | Węglo: 197,91g.
Śniadanie: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, True Fruits Smoothie Purple, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Obiad: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Buko Pikante Kräuter, Spaghetti Trocken. więcej...
|
|
2926 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|