Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 69,03g | Węglo: 190,67g.
Śniadanie: Whole Milk, Sweetex Sweetener, Coffee with Milk, Aldi Extra Virgin Olive Oil, Aldi Large Free Range Eggs, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Mushrooms (Stir-Fried) . Lunch: Carrots , Red Sweet Pepper, Asda Pastrami, Dina Wholemeal Mini Pitta , Asda Houmous. Obiad: Hello Fresh Speedy Chicken Noodles. Przekąski/Inne: Brown Sugar , Monin Vanilla Syrup, Cappuccino, Kellogg's Rice Krispies Squares (36g), Nectarines , Asda Mini Beef and Vegetable Pasty. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selinaforeverunity
|