Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 73,83g | Węglo: 118,51g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Глобус Крем Чиз , Ашан Хлеб Гречишный Темный, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Спирулина, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Финик, Сельдерей. Obiad: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Rich Персиковый Сок. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|