Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 125,18g | Węglo: 153,70g.
Śniadanie: Babybel Mini Queijo Light, Laranjas, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pão de Centeio. Lunch: Azeite, Continente Abacaxi, Alface, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo). Obiad: Pingo Doce Ovo M, Azeite, Continente Cogumelos Inteiros, Lidl Tofu Bio, Freshona Brócolos Congelados, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Sondey Bolachas de Arroz, Laranjas, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|