Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 120,00g | Węglo: 149,04g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Barra Mansa Leite Integral. Lunch: Café com Açúcar, Manjericão, Salsinha, Molho Branco, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão Francês, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral, Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4083 kcal
|
Ćwiczenie:
Dormir - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Google Fit - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|