Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 40,79g | Węglo: 112,63g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Melancia. Przekąski/Inne: Ameixas, Cookies Shortbread, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|