Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2013
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 65,51g | Białk: 145,41g | Węglo: 219,68g.
Śniadanie: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato. Obiad: Findus Bieta a Coste, Cachi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Crackers, Cabrioni Wafer al Cacao, Mela, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Findus Bastoncini di Merluzzo, Cabrioni Wafer al Cacao, Mela. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|