Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 11,53g | Białk: 56,79g | Węglo: 139,21g.
Śniadanie: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок. Lunch: Свекла Вареная, Молоки. Obiad: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Przekąski/Inne: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Чай. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Zumba - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|