Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 64,01g | Białk: 107,29g | Węglo: 222,30g.
Śniadanie: Colussi Oswego, Mr. Day Ciambelle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: La Fattoria Petto di Pollo al Forno , Malga Paradiso Frescottella, Conad Pane Integrale a Fette, Broccoli. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Gran Biraghi Biraghini, Maggi Dado Gusto Classico, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Mista. Przekąski/Inne: Cornetto Integrale, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Carraro Bevanda al Cioccolato, Mancuso Gelati Gelato Yogurt, Chiquita Banana, Clementine, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|