Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 47,08g | Węglo: 200,15g.
Śniadanie: Arance. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Galbani Formaggino , Barilla Pasta. Obiad: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Sapor di Cascina Salsiccia di Tacchino e Pollo , Insalata Mista. Przekąski/Inne: San Carlo Dixi (22g). więcej...
|
|
3257 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|