Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 13,68g | Białk: 63,52g | Węglo: 96,10g.
Lunch: Beterrabas, Alface, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Maçã, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Italac Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|