Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 127,25g | Węglo: 244,15g.
Śniadanie: Plums , Mango, Dried Figs (Uncooked), Milk, St. Dalfour Strawberry Jam, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Lunch: Pura Thickened Cream, Pears , Coles Cracker Squares, K-Roo Kangaroo Burger. Obiad: Olives, Danish Pastry with Fruit, Vegetable Oil, Woolworths Frozen Basa Fillets, Tartar Sauce, Greek Salad, Steamed or Poached Mussels, Shrimp (Cooked), Devondale Extra Soft Butter, White Bread . Przekąski/Inne: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coles Dried Apricots, Dried Figs (Uncooked) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Moccona Decaff Coffee. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lut 21 przez użytkownika: trishjones
|
Thanks. It’s just fluid. The body works in mysterious ways. The big thing is that, even at the higher weight, I feel that I’m losing weight
19 lut 21 przez użytkownika: Robbiejoh
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|