Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 127,63g | Węglo: 68,77g.
Śniadanie: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Obiad: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Cenouras. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|