Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 35,73g | Białk: 160,34g | Węglo: 92,31g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Пятерочка Авокадо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Свекла Вареная. Obiad: Arla Сыр Natura Light 16%, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара. Przekąski/Inne: Куриное Филе на Гриле, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Салат Айсберг. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|