|
здрасте... гости дорогие...((( из Краснодара ((((
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 67,91g | Węglo: 67,40g.
Śniadanie: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Творог 5%, Магнит Банан, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, SPAR Салат из Кальмаров , Смартори Котлета Куриная Жареная, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Cardio - 45 minut, Samsung Health - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi verasergeevna29051986
|