Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 134,57g | Węglo: 192,48g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Салат Айсберг, Станем Друзьями Авокадо , Вологодское Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Obiad: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Шаурма с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Лента Яблоко. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|