Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 64,08g | Węglo: 156,25g.
Śniadanie: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread. Lunch: Fry's Vegetarian Asian Spiced Burgers. Obiad: Fried Tofu , Macaroni (Cooked) . Przekąski/Inne: Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Jungle Dark Chocolate Energy Bar. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|