Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2013
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 71,25g | Białk: 76,70g | Węglo: 255,71g.
Śniadanie: Nestlé Fitness, Quaker Avena Tradicional, Pan Integral, Huevo Frito, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Salsa Roja, Tomates, Jugo de Naranja, Arroz Blanco, Carne. Obiad: Mermelada, Soprole Leche Semidescremada, Ideal Pan Blanco, Pan Integral, Mantequilla, Galleta. Przekąski/Inne: Chocolate Dulces de Leche, Pan Relleno. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|