Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 75,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 69,39g | Białk: 103,50g | Węglo: 308,67g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Well Flakes. Lunch: Pane Bianco, Zespri Kiwi Green, Arance, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cetriolo (senza Buccia), Arrosto di Tacchino. Obiad: Arance, Zucchine, Carote, Spinaci, Scottona Hamburger. Przekąski/Inne: Grana Padano Grana Padano, Baci di Dama, Mela, Pane Bianco, Fiorentini Crusca di Avena, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|