Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 29,68g | Białk: 69,19g | Węglo: 29,78g.
Śniadanie: Olive Oil , Tomato, Cooked Egg White, Avocado, Celery . Lunch: Cherry Tomatoes, Horseradish , Shrimp, Baked or Broiled Calamari, Octopus (Cooked, Moist Heat) . Obiad: Cooked Octopus, Baked or Broiled Calamari. Przekąski/Inne: Greek Yogurt. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Indoor walk - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catalina139
|