Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 88,16g | Węglo: 102,55g.
Śniadanie: Bowlcake Banane Poire Noix de Coco Râpée Arôme Vanille, Café au Lait. Lunch: Picard Poulet Korma et Riz Basmati. Obiad: Cake au Thon, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées). Przekąski/Inne: CelliFlore Thé Brûle Graisse. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|