Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 149,26g | Węglo: 114,59g.
Śniadanie: Фалафель, Гречка Отварная, Соус Бешамель, Сейтан, Соевое Мясо, Сельдерей, Картошка Вареная, Лук-Порей, Pınar Kaşar Peyniri, Bizim Mutfak Domates Çorbası, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо. Lunch: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, İçim Süzme Yoğurt, Апельсин, Multipower Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|