Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 50,97g | Białk: 92,00g | Węglo: 211,55g.
Śniadanie: Kiwi, Tortitas de Claras y Avena, Dolce Gusto Cortado. Przed Lunchem: Tortitas de Claras y Avena, Mandarina. Lunch: Granada, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Zanahoria, Macarrones. Podwieczorek: Manzana Verde, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Jamón York, Carrefour Tortitas de Arroz, Dolce Gusto Cortado. Obiad: Aceite de Oliva, Hacendado Lomo de Cerdo al Ajillo , Sidra de Manzana, Hacendado Ensalight, Hacendado Ensalight, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviavaldes75
|