Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 99,35g | Białk: 90,41g | Węglo: 198,00g.
Śniadanie: Сыр, Авистрон Икра Сазана, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Fazer Хлеб Зерновой, Горбуша Соленая. Obiad: Макароны Отварные, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Przekąski/Inne: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Юбилейное Печенье Традиционное, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|