|
Será que a balança travou???? kkkk
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 49,12g | Białk: 41,43g | Węglo: 78,71g.
Śniadanie: Panco Pão Integral, Nescafé Café com Leite, Queijo Branco. Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Agro Nippo Soft Tofu, Sukiya Shimeji Na Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Agro Nippo Soft Tofu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Cassini Biscoito de Polvilho, Danubio Sobremesa Aerada Light Romeu e Julieta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ferrero Rafaello, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral, Queijo Branco, Melancia. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|