Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3519 kcal
|
Tłusz: 86,20g | Białk: 329,44g | Węglo: 360,99g.
Śniadanie: Chamyto Big Leite Fermentado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana-Maçã. Lunch: Nat Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batavo Requeijão Cremoso Light, Friboi Acem, Pullman Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Tirolez Queijo Mussarela Light, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Pinduca Pipoca, Maçã. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|