Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 84,50g | Białk: 103,96g | Węglo: 22,03g.
Śniadanie: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Aguacate, Café, BURR Tocino Ahumado, Huevo. Lunch: Pescado, Pescado, Best Foods Mayonesa, PAM Aceite de Oliva, Lechuga, Camarones, Gallo Salsa Carbonara , Atún Fresco. Obiad: Camarones, Lechuga, Zumo de Limón, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Pescado, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Przekąski/Inne: Sabori Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|