Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 104,74g | Białk: 105,96g | Węglo: 230,85g.
Śniadanie: Red Tomatoes , Dry Roasted Peanuts (with Salt) , White Bread , Buffalo Milk. Lunch: Sugar, Nandini Curd, Methi Bhaji, Aashirvaad Roti, Onions, Arhar Dal. Obiad: Buffalo Milk. Przekąski/Inne: Boiled Egg, Buffalo Milk, Grapes. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|