Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 35,77g | Białk: 69,26g | Węglo: 158,77g.
Śniadanie: Manzana Roja, Mate, YoPro Postre Chocolate. Lunch: Lechuga, Tomates, Solomillo de Cerdo, Calabaza de Invierno Butternut. Obiad: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Przekąski/Inne: Uva, Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan Integral, Pelón, Mate. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|